Pengambilan kalori seharian

Secara asasnya pembakaran lemak/kalori berlaku seperti berikut dengan amalan shake Herbalife 2 kali sehari dan sekali menikmati makanan kegemaran.

Wanita : 1800 - 1460 = 340 kalori dibakar setiap hari
Lelaki : 2200 - 1460 = 740 kalori dibakar setiap hari
Erobik selama sejam = 405 kalori dibakar (Kiraan untuk individu dengan berat 68kg)

Mengapa ada yang langsing sehingga 3-5kg dalam 30 hari?

Bagi individu yang mengambil Tea Mix, secawan Tea Mix akan membakar kalori seperti kita melakukan erobik selama 20 minit!
Bagi individu yang kadar metabolismanya masih tinggi, berat akan turun dengan lebih cepat kerana defisit kalori diantara yang dimakan dan dibakar badan secara semulajadi adalah lebih besar.
Pilihan makanan yang tepat semasa menikmati makanan kegemaran sekali sehari semasa program juga memberikan impak maksima

Credit to Fb:(Eyda)